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1、喝豆浆的最佳时间应该是早上。

2、豆浆是一种富含蛋白质的饮料，但要摄入足够的淀粉类食物才能作为热量摄入，才能真正起到构建新组织、修复旧组织的作用。

3、如果空腹喝豆浆，只能代替淀粉作为热量消耗，不仅浪费蛋白质，还会使体内营养失衡，增加消化和泌尿系统的负担。

4、所以每天早上喝豆浆前最好吃点面包、馒头、包子、饺子等淀粉类食物垫垫肚子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 什么时候 对大家有 泌尿系统